夏日舞骄阳，心雨激情吼。 感叹平生我自知，赛场精神抖！ 秋立弄斜阳，丰硕成果就。 苦练常年为此时，还等何时后？ （卜算子：平仄声韵普）　　四十四字　　双调 (仄)仄仄平平，(仄)仄平平仄